清远人民医院近视手术费用，参考（2025年参考指南）

清远市人民医院的神外科室装备精良，拥有38张床位和一支包括三位副高职称专家的专业医护团队。该科室引进了先进的检查设备，如螺旋CT、核磁共振等，积累了脑脊髓疾病诊断的丰富经验。自上世纪八十年代起，该科室专注于颅脑外伤的救治，并在中期增设外科ICU，显著提升了救治能力。科室引进了高端手术显微镜和双极电凝等设备，能够处理各种复杂病例，如颅脑血肿清除和脑血管疾病手术等。

心血管内科经过二十年的发展，已形成一支技术精湛的团队。该科室能开展非介入和部分介入诊疗技术，如急性心肌梗死的溶栓等。他们正在培训医生进行心血管介入技术。

口腔科由口腔颌面外科、口腔内科等细分科室组成。其中，口腔颌面外科处理各类牙科手术、口腔肿瘤等，而口腔内科则专注于口腔黏膜疾病的治疗。口腔修复和正畸专业也提供全面的治疗服务。值得一提的是，口腔颌面外科住院部在清远市是的，口腔门诊也是地区大的综合性治疗中心。

## 眼部保健方法与营养支持

### 一、面部穴位按摩

为了缓解眼部疲劳，促进视力健康，可以进行以下面部穴位按摩：

#### c. 揉按四白穴

位于面颊中央部的四白穴是关键的眼部穴位。用食指揉按，位置在眼眶下缘正中直下一横指处。

#### d. 太阳穴按压与眼眶轮刮

太阳穴位于眉梢与外眼角的中间，按压此穴后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上至外上，再至外下，后至内下，使眼眶周围的穴位得到按摩。此方法对假性近视的预防及近视度数的控制颇有益处。

### 二、保护眼睛的营养食物

#### 1. 维他命A

被誉为“护眼之必需”的维他命A，能有效预防眼干、视力衰退及夜盲症。胡萝卜及绿、黄色蔬菜是维他命A的主要来源。

#### 2. 维他命B

维他命B是视觉神经的营养来源之一。缺乏维他命B1可能导致眼睛容易疲劳，而缺乏维他命B2则容易引起角膜炎。建议多食用芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物以补充维他命B。

#### 3. 枸杞子

枸杞子因其丰富的营养成分，如胡萝卜素、维他命等，被大家熟知为清肝明目的食材。

### 三、预防近视眼的方法

#### 1. 改善照明与端正坐姿

自然光源是理想的光源，过强或过弱的光对眼睛都有害。读写姿势要端正，保持眼离书本一定的距离。

#### 2. 控制电视与电脑使用时间

看电视与电脑要有节制，注意调整亮度与距离。建议与电视的距离保持3米左右，与电脑的距离保持50-70cm左右，使用时间不超过一个小时。

#### 3. 注意营养均衡

合理饮食，不挑食，多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬果、动物肝脏以及高蛋白的鱼、肉、奶等，保证眼球的正常发育。

#### 其他注意事项

避免头发长时间遮住眼睛，特别是青少年女生，避免长发影响视线。

提倡远眺训练，增加视距，放松调节。

经常做眼保健操，消除疲劳，增强眼部血液循环。

通过上文的方法与食物支持，我们可有效控制并缓解近视的情况。为了视力健康，让我们积极实践这些预防近视的方法吧。