近视成为众多人群所面临的眼健康困扰，尤其在高考时期，由于长时间高强度的用眼以及巨大的压力，不少学生会出现高考真性近视的状况。那么，究竟该怎样应对高考真性近视呢？接下来将从多个层面展开阐述。
一、改善生活习性
避免长时间持续用眼：高考备战阶段，学生们需要投入大量精力进行阅读与学习，然而长时间盯着电脑、手机或者书本，极易导致眼睛疲倦，进而提高近视的发生几率。故而，建议学生们每隔一定时段便停下来休息，并远离电子设备，让眼睛拥有充裕的休息时光。
把控用眼的距离：学生在阅读书籍、书写文字或者使用电子设备时，应当维持适宜的用眼距离，该距离应当恰到好处，不可过近。与此同时，要留意保持正确的坐姿以及用眼姿态，防止因过度用眼致使眼肌疲劳。
增多户外活动的时长：户外活动对于眼睛的健康极为关键，能够助力眼睛获得充分的放松与调节。提倡学生每日至少安排 1 - 2 个小时的户外活动，比如漫步、慢跑、打球等等。
二、配镜进行矫正
配镜矫正是一种能够在一定程度上满足视力需求的治标手段。倘若学生的近视程度相对较轻，可以选用度数恰当的眼镜或者隐形眼镜来进行矫正。不过需要明确的是，配镜仅仅是暂时的矫正举措，并不能从根源上解决问题，依然需要开展其他的调整与治疗。
对于近视度数较为严重的学生，则可以考虑运用眼镜或者角膜塑形镜等特殊镜片，期望能够获取更为出色的矫正成效。
三、针对眼肌疲劳的处理
在高考备考期间，由于长时间的用眼以及紧张的学习压力，眼肌容易陷入疲劳状态。为了有效缓解眼肌疲劳，可以尝试如下方法：
眼部热敷：运用温水浸润的毛巾轻柔地敷在闭合的眼睛上，热敷有助于使眼部肌肉放松。
眼部按摩：轻轻按摩眼周区域，有利于增进眼部的血液循环，缓解眼肌疲劳。
重视眼部保湿：使用眼部保湿液或者眼药水，维持眼部的湿润，减轻干眼症状。
四、寻求医疗诊治
倘若上述方法无法对高考真性近视起到缓解或者控制作用，建议及时前往医院寻求专业医生的意见和治疗。
医生可能会依据病情采用其他治疗手段，比如视力训练、眼部手术等等。但需要明晰，治疗近视并非是一个瞬间完成的过程，需要患者积极配合并且耐心等待。
在应对高考真性近视时，学生需要及时改良生活习惯，合理控制用眼距离，增加户外活动的时间，通过配镜进行矫正，缓解眼肌疲劳，并且依据实际情况进行就医治疗。同时，也要注重近视的预防举措，强化眼睛的保健工作，保持良好的用眼习惯和生活方式，以降低近视的风险。期望借助这些方式和措施，能够助力学生更有效地应对高考真性近视，守护眼健康，在考试中斩获佳绩。
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